朝飯毎朝食べてる人は幸せ?

【毎日朝食取る人は「幸福」実感…健康や家族重視】

朝食を毎日取る習慣がある人ほど自分を「幸福」と感じていることが、東北大加齢医学研究所の川島隆太教授らのアンケート調査で分かった。東北大が１６日発表した。

総合的な生活の充実度を自己採点すると、「毎日」は６５・４点で、「週２日以下」の５３・８点を大きく上回った。「毎日」は趣味や余暇の満足度でも、「週２日以下」に比べ１０点以上高かった。仕事についての調査では、朝食習慣による効率や勤務態度の自己評価に大きな差はなかったが、転職希望者が、「毎日」の３６・４％に対し、「週２日以下」は５７・１％と突出して高かった。朝食内容では、幸せ度が高い人ほど、果物や野菜をよく食べる傾向だった。

同研究所は「朝食をきちんと取る人は規則正しい生活を送り、時間を効率的に使っているため、自己評価が高いのでは」と分析している。