適正体重としてBMI 18～25を計算するとこんな感じです。
150cm 40.5～56.3kg
155cm 43.2～60kg
160cm 46.1～64kg
165cm 49～68kg
170cm 52～72.3kg
BMI=体重÷（身長[m]×身長[m]）です。
— KGN (@KGN_works) 2015, 4月 27
【アメリカの肥満状態をグラフ化してみる】や【男は中堅・女は高齢ほど肥満者が多い法則(2014年)(最新)】でも解説しているけれど、体重や身長、肥満状態などを語る際によく指針にされるBMIってのはBody Mass Indexの略称。計算式は簡単で「体重÷身長÷身長」と表せる。日本では大よそ、BMIに関して肥満(BMI＞＝25.0)・普通(18.5＜＝BMI＜25.0)・やせの者(BMI＜18.5)に区分している。アメリカでも大体同じだけど、25以上ではやや肥満、30以上で肥満。
で、そのBMIやら身長やら体重に関して、先日「女性はこうあるべきだよ」的な話が持ち上がり、それがあまりにもガリガリガリクソン的な状況で無いと無理っぽい、イメージ的な部分が多用にある指針であったことから、無茶言うな的な論調が沸き上がり、具体値として算出された値はこんな感じだよってことであげられた次第。逆算すれば確からしさはすぐに証明が出来る。
これ↓がけっこうRTされてるんだけど、けっこうファンタジーに汚染されてるのかねえ...と心配になるなど。
ほどほど食べて筋トレでもなさるとよろしいかと。普通の方はどう頑張ってもマッチョレイディになんか「なれません」ので御安心を。
https://t.co/nAZIQnoPwI
— KGN (@KGN_works) 2015, 4月 28この一覧の最低値は生きるのに最低限必要な体重、なので「標準」と勘違いされないように...。大昔に156cm43kgの時は体弱りすぎて頻繁に風邪で寝込んでた。今は頑張らなくてもどんどん肥えるけどな！(血涙) https://t.co/taG5RzIK7s
— ゆたかちひろ (@yutakachihiro) 2015, 4月 28
今件がなぜそこまで話題に登っているかというと、先日別ルートで問題視された「ヤセは正義、普通でも太めに見えるから悪」的な風潮が「若年女性が結構やせ気味じゃないの?」現状を導いているのではないかとする話につながっているっぽい。まぁこの辺りは実情的には多方面から数字を持ってきて精査する必要があるんだろうけど。
それにこれらはあくまでも指針であり、個々の環境、ライフスタイル、体質的なもの、年齢や性別によって大きく適正値は異なってくる。ケースバイケースということ。目安程度として考え、とらわれないように。
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