自炊はできないけど食事制限が必要、そんな時にはコンビニがおススメ

当方も退院直後は強度の食事制限をしていたし、今でも塩分周りでは多分に気を使っているので、この話はよく分かるし、改めて指摘をされると、ああやっぱりそうだよねという同意と共に、これについて言われるまで気が付かない人も結構いるかもなあという気がする。

昨今のナショナルブランド、プライベートブランドでは多分に各種栄養成分の分量が明記されているけど、店単位で作ったものや、食材レベルではその類の表記は無い。大根やお店で作った総菜にカロリーとか書いてあるのはあまりないよね。ただ、大手スーパーやデパートの食品コーナーではしっかりとシールに書かれてあるので良いけれど。

で、色々と思い返してみると、この成分のチェックができるってのはとても頼もしい。自分の病症や体調と併せ、どの成分に注意しなければならないのかを把握した上で、それの摂取量に気を付けながら食品を選ぶことができるという点では、コンビニは一番の存在に違いない。