入院したことでこれは必要だなと思ったこと
— 國井智( ˘꒳˘)産休中 (@sator921) October 25, 2019
・バスタオル→昼間とか布団が暑いときにひざ掛けになれる
・個室は入れるものなら入る→料金は割増でもそのぶんの負担はかなり減る
・ベッドにずっといると尻が痛くなるので動けるときにマジで動いたほうがいい
・髪はボサボサになるから諦めるという覚悟
実のところ初めて入院する時には何が必要かというのは分からないことが多いし、あらかじめそのようなノウハウ本を読んでおく機会も時間も無く入院ってケースが多分だろうし、第一そんな本などあるのかどうかも分からない。また、病院によって色々と環境は違ってくるし、病症・治療方法によっても差異が生じるので一概にこれだけでOKという万能法則的なものはないのだけど、
パスタオルを複数とか機会があれば動いた方がいいってのはマジ話。バスタオルの類は病院内の売店でも購入できなくはないけど、お高いし品切れのこともある。また、入院すると分かるのだけど、本当に体力が急激に減退してしまうので、身体がなまってしまう。主治医と相談の上という前提があるけど(動いちゃ駄目なのに動いたら病状が回復しない)、動ける機会がある時には積極的に動いた方がいい。
あとはアレだ。ラジオと充電式電池。今ではスマホなどの持ち込みがアリってところも増えたけど、禁止されている場合もあるし、時間を有意義に過ごすのにはラジオが無難。本もいいけど目が疲れるし、読書をするという行為自身が実は精神的にもプレッシャーを与えたりする。むしろ筆記用具とかを用意して日記を書いてみるのもよいかも。
腹を切ったことで学んだこと。
— 國井智( ˘꒳˘)産休中 (@sator921) October 25, 2019
・痛み止めはバンバン飲むべき
・動くときはじっくり時間をかける
・ベッドは利用するだけ利用する
・痛いと思ったら一度止める
・定期的に動く
・動かせる場所は動かす
これはお産での入院の時の話だから参考にならない人も多いだろうけど、とらかく無理はしないという前提で、動かせる機会があればどんどん動かしていく。無論運動のレベルに達するのはアウト......というか怒られるけどね。
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